Selbstführung beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zu verlassen
Selbstannahme ist der Anfang von Selbstführung, weil sie dich zurück in Kontakt bringt. Und nur was in Kontakt ist, kannst du auch führen.
MZ-Artikel: Auf der Reise zu sich selbst
WEISSENFELS/MZ. Jahrelanges Mobbing, drei Verkehrsunfälle, ein Nahtoderlebnis, der Verlust seiner Tochter, der Ehefrau und dann auch noch die Diagnose Multiple Sklerose – bei Marcus Hoppen hat sich in seinen 40 Lebensjahren viel ereignet
Meine Selbstständigkeit – und das, was keiner sieht
Seit dem 01.06.2025 bin ich selbstständig. Ich begleite Menschen in Trauer, in Überforderung, in Entscheidungssituationen.Ich helfe ihnen, ihre Themen zu sortieren, ihre Emotionen zu fühlen, Klarheit zu finden.Mit meiner intuitiven Energiearbeit, mit meinem Verstand, meiner Erfahrung, meinem ziemlich schnellen „Kombinationstool“ im Kopf. Und ganz ehrlich:Ich sehe, wie schnell sich Dinge bei anderen verändern können.Ich erlebe, […]
zoggn statt arbeiten
Wenn ich merke: Fuck, mein System ist durch Es gibt einen Moment, den kenne ich mittlerweile richtig gut.Ich sitze am Rechner, habe zig Dinge auf meiner To-do-Liste, Projekte, Ideen, Nachrichten, Mails – und plötzlich merke ich: Fuck. Mein System ist gerade mehr als überfordert. Nicht ein bisschen gestresst. Sondern richtig dicht.Im Kopf laufen zehn Tabs […]
Märchen Kuckucksheim
Was ist das Märchen-Kuckucksheim? Märchen-Kuckucksheim ist deine eigene kleine Scheinwelt: In der du dir Geschichten erzählst, warum es so bleiben „muss“ wie es ist. In der du dich wohl genug fühlst, um nicht zusammenzubrechen – aber nicht mutig genug, um aufzustehen. In der du dir einredest: „So bin ich eben.“ oder „Das geht bei mir […]
Mein Buch – Du darfst –
Vom Müssen ins Dürfen – und warum ich darüber ein Buch geschrieben habe Wie oft sagst du am Tag „Ich muss…”? Ich muss arbeiten.Ich muss stark sein.Ich muss funktionieren. Hinter diesem kleinen Wort steckt massiver Druck. „Müssen“ ist energetisch Stress. Dieses Wort trifft die Entscheidung für dich – und genau das legt dein System lahm. […]
Loslassen – warum es eigentlich um dich geht
Wenn wir über Loslassen sprechen, denken die meisten zuerst an Menschen oder Dinge: den verstorbenen Partner, die alte Wohnung, den Job, der weg ist.Aber ganz ehrlich: Das ist nur die Oberfläche. Tiefer drunter geht es um etwas viel Intimeres – um eine Version von dir selbst, die es so nicht mehr geben kann. Nicht sie […]
Von Überleben zu Bewusstsein
Wie Meditation mir nach dem Tod meiner Frau wieder Schlaf geschenkt hat Als meine Frau Heike gestorben ist, ist in mir etwas mitgestorben. Das klingt dramatisch – war aber exakt so.Ich war innerlich komplett verloren. In nur zehn Tagen habe ich 14 Kilo abgenommen. Nicht, weil ich „diszipliniert“ war, sondern weil ich keinen Hunger mehr […]
Wie mich Energiearbeit verändert hat!
Die Suche nach einer Lösung nach einer Migräne-Attacke Meine intuitive Energiearbeit hat eine klare Wurzel:Eine Heilsitzung bei meiner Mutsch. Meine Mama ist Reiki-Meisterin.Vor etwa sieben, acht Jahren war ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem es einfach zu viel war: Krankheit, Schmerz, Frust, Überforderung. Es war dunkel. Innen und außen. In dieser Zeit […]
Kindheit und Mobbing – Ein Weg zur Heilung und Selbstakzeptanz
Mobbing in der Kindheit hinterlässt tiefe Spuren. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Die körperlichen und seelischen Qualen, die ich durchgemacht habe, haben mich lange Zeit gebrochen. Ich wurde geschlagen, auf mir wurden Zigaretten ausgedrückt, ich wurde bespuckt, beleidigt und herumgeschubst – immer und immer wieder. Ich fühlte mich wertlos, unsichtbar und nicht gut genug. […]
