01Stille
Meditationen
Räume zum Ankommen, Atmen, Wahrnehmen und wieder näher bei Dir sein.
Newsletter · Deine Reise zu Dir · Identität
Vielleicht suchst Du nicht nach einer neuen Version von Dir. Sondern nach Dir.
DEINE REISE ZU DIR dreht sich um Identität: Wer bist Du jenseits von Rollen, Erwartungen, Verlust, alten Mustern und dem ständigen Funktionieren? Genau darum geht es in diesem Newsletter.
Identität beginnt mit Ehrlichkeit.
Gedanken, Werkzeuge und Impulse, die Dich wieder näher zu Dir bringen.
„Du musst nicht jemand Neues werden. Vielleicht darfst Du wieder erkennen, wer Du längst bist.“
Vielleicht bist Du gerade genau hier
Du funktionierst in Deinem Leben.
Und fragst Dich trotzdem: Wer bin ich eigentlich noch?
Du funktionierst in Rollen.
Partner, Elternteil, Führungskraft, Helfer, Starker. Vieles davon bist Du – doch keine Rolle ist Deine ganze Identität.
Du hast Dich angepasst.
Erwartungen, Erfahrungen und alte Muster haben geprägt, wie Du Dich zeigst. Irgendwann wird schwer zu unterscheiden: Was davon bin wirklich ich?
Etwas hat Dich verändert.
Verlust, Trennung, Krankheit, Erfolg oder ein Umbruch können die alte Antwort auf „Wer bin ich?“ plötzlich unbrauchbar machen.
Du willst Dich wieder spüren.
Nicht als optimierte Version. Sondern klarer, ehrlicher und näher an dem Menschen, der unter all dem Funktionieren noch da ist.
Worum es bei DEINE REISE ZU DIR geht
Identität ist für mich kein Etikett. Sie ist die Frage: Wer bist Du, wenn das Außen leiser wird?
Dein Postfach ist wahrscheinlich schon voll genug. Deshalb soll dieser Newsletter kein weiterer Ort für „5 Tipps, die Du heute noch umsetzen darfst“ werden.
Ich schreibe Dir über Situationen, in denen Identität sichtbar wird: Verlust, Veränderung, Sprache, Beziehungen, Selbstführung, Grenzen, Entscheidungen und die Momente, in denen wir merken, dass wir uns selbst irgendwo verloren haben.
Und dafür nutze ich unterschiedliche Werkzeuge: E.R.A.T.H., Energiearbeit, Meditation, Wortmagie, Reflexion, Körper- und Nervensystemarbeit oder einen klaren 1:1-Impuls. Nicht als Selbstzweck – sondern immer mit derselben Richtung: zurück zu Deiner Identität.
Was in einer Mail steckt
Identität verstehen.
Dich wieder erkennen.
01
Eine Frage an Deine Identität
Ein Satz, eine Beobachtung oder eine Frage, die sichtbar macht, wo Du gerade aus Dir selbst heraus handelst – und wo eher aus alten Mustern.
02
Eine echte Situation
Kein Hochglanzleben. Eine Erfahrung, ein Konflikt oder ein Moment, an dem sich zeigt, wie Identität im echten Alltag wirkt.
03
Ein Werkzeug
Je nach Thema kann das E.R.A.T.H., Meditation, Energiearbeit, Wortmagie, Regulation oder eine einfache Reflexionsfrage sein.
04
Ein nächster Schritt
Wenn Du tiefergehen möchtest: 1:1-Begleitung, Meditation, Workshop, Studio, Buch oder ein anderes Format – passend zu Deinem Thema.
Aktuelle Termine
Vielleicht sehen wir uns nicht nur im Postfach.
Auf meiner Terminseite findest Du aktuelle Meditationen, Workshops, Studioabende und neue Formate rund um Identität, Selbstführung und die Reise zurück zu Dir.
02Impuls
Workshops & Themenabende
Identität, Wortmagie, Selbstführung, Veränderung und weitere Themen aus DEINE REISE ZU DIR.
03Studio
Studioabende
Kleine Gruppen, ehrliche Gespräche, Regulation, Stille und persönliche Begegnung in Weißenfels.
04Neu
Neue Formate
Neue Veranstaltungen und spontane Impulse werden hier angekündigt, sobald sie feststehen.
Werkzeuge für Deine Identität
Ein Thema. Unterschiedliche Zugänge.
Identität lässt sich nicht mit nur einer Methode lösen. Deshalb arbeite ich mit unterschiedlichen Werkzeugen – je nachdem, wo Du gerade stehst und was Dir den besten Zugang zu Dir selbst ermöglicht.
Wer bist Du – wirklich?
Das ist die Klammer über allem. Nicht „welche Methode brauchst Du?“, sondern: Was hat Dich geprägt, was davon gehört noch zu Dir und wie möchtest Du Dich heute selbst führen?
Mehr über DEINE REISE ZU DIR →E.R.A.T.H.
Erkennen. Reflektieren. Akzeptieren & Annehmen. Entscheidung treffen. Handeln. Mein strukturierter Weg, um Muster sichtbar zu machen und wieder aus Deiner eigenen Identität heraus zu entscheiden.
E.R.A.T.H. kennenlernen →Meditation
Stille, Atmung und bewusste Wahrnehmung helfen, äußere Stimmen leiser werden zu lassen – damit Deine eigene wieder hörbarer wird.
Meditationstermine ansehen →Wechselimpuls
Ein ehrlicher Blick von außen, wenn Du festhängst. Kurz, klar und darauf ausgerichtet, wieder zu erkennen, was wirklich zu Dir gehört.
1:1 Möglichkeiten ansehen →Kopf-Reset
Wenn Gedanken kreisen und alte Muster lauter sind als Deine eigene Richtung. Für Klarheit, Orientierung und einen greifbaren nächsten Schritt.
Begleitung ansehen →Energiearbeit · Ashtaley & Reiki
Ein körperlich-energetischer Zugang, wenn reine Gedankenarbeit nicht reicht. Für Wahrnehmung, innere Ruhe und einen anderen Kontakt zu Dir selbst.
Mein Studio ansehen →DU DARFST
Mein Buch über Sprache, Selbstführung und die Frage, wie sehr Worte beeinflussen, wer wir glauben sein zu müssen – und wer wir sein dürfen.
Mehr zum Buch →Blog & Impulse
Texte über Identität, Selbstführung, Verlust, Veränderung, innere Muster und die Momente, in denen wir uns selbst neu begegnen.
Zum Blog →Mein Studio
Ein geschützter Ort für Identitätsarbeit mit Gespräch, Regulation, Meditation, Energiearbeit und persönlicher Begleitung.
Studio entdecken →Schon genug gesehen?
Wenn Dich die Frage „Wer bin ich wirklich?“ beschäftigt, darfst Du direkt dabei sein.
Vorname und E-Mail reichen hier. Wenn Du erst noch weiterlesen möchtest: Ganz unten findest Du die Anmeldung noch einmal.
So fühlt sich eine Mail an
Ein Gedanke, der bleiben darf.
DEINE REISE ZU DIR
Ehrliche Worte. Kleine Impulse. Neue Perspektiven.
Vielleicht ist die eigentliche Frage heute: Wer spricht da gerade in Dir?
Hallo ${first_name},
manchmal halte ich eine Reaktion für „mich“, obwohl sie vielleicht nur ein altes Muster ist. Und genau dann wird Identität spannend: Was davon bin wirklich ich – und was habe ich irgendwann gelernt zu sein?
„Nicht alles, was Du lange über Dich geglaubt hast, ist automatisch Deine Identität.“
Deshalb nur diese eine Frage für heute: Welche Version von Dir hältst Du gerade aufrecht, obwohl sie längst nicht mehr zu Dir passt?
Wenn Du dabei sein möchtest
Vielleicht bringt Dich die nächste Mail wieder ein Stück näher zu Dir.
Kein tägliches Dauerfeuer. Kein künstlicher Druck. Ich schreibe über Identität, Selbstführung und die Werkzeuge, die dabei helfen können, Dich selbst wieder klarer zu erkennen.
Deine Reise zu Dir
Du brauchst nicht jede Antwort sofort.
Vielleicht reicht heute ein Gedanke, der Dich wieder ein Stück näher zu Dir bringt.
In voller Dankbarkeit
Marcus